Oráculo de Yoga

R$90,00

Sankalpa em sânscrito significa intenção.

Estabelecer um sankalpa é dar um passo na direção do seu propósito e desenvolver clareza e esforço constante no sentido da ação para realizá-lo.

O corpo é nosso veículo no mundo. Por meio dele, sentimos, pensamos e agimos. A vida é movimento e todo movimento leva a um novo ciclo, seja ele conhecido ou desconhecido, na passagem de um instante para o outro, existe um pequeno espaço, uma pausa, e então o corpo se ajusta para as novas situações. Quantas vezes damos oportunidade para perceber o que acontece em nosso corpo?

A intenção deste oráculo é deixar que o seu corpo fale, fluir na escuta de dentro, no tempo de dentro. Descondicionar, investigar, questionar. É um convite para ampliar sua percepção. Sankalpa é o início do caminho.

Quando você cria uma intenção antes da sua prática, você possibilita que aconteça um ajuste na sua bússola interna (coração), e então seu corpo pode tomar a direção necessária para seu objetivo. O único e  verdadeiro testemunho da sua prática é o seu corpo.

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Descrição

♡ Conteúdo do oráculo

Cartas Introdutórias (3 cartas)
O que é Sankalpa / Como usar / Conteúdo

Yamas (5 cartas)
Auto-restrições, o que devemos evitar.

Niyamas (5 cartas)
Observâncias, o que devemos fazer.

Asanas (46 cartas)
São as posturas, devem ser feitas respeitando o limite do seu corpo, dentro do que é possível a cada dia. Para realizá-las, tenha em mente que você deve buscar estabilidade e conforto, praticando a sua verdade e o seu contentamento.

Pranayamas (3 cartas)
Exercícios respiratórios que interferem no controle e nos movimentos de inspiração e expiração, podem ser praticados em postura de meditação.

Kriya (1 carta)
Exercícios de purificação, o trataka, além da limpeza ocular, trabalha a concentração, dhyana.

Hasta Mudra (1 carta)
Hasta (mãos) mudra (gesto, selo). O padma mudra, gesto da flor de lótus, trabalha o equilíbrio para a realização do amor incondicional.

Chakras (7 cartas)
Segundo os textos tântricos, o nosso corpo é constituído por canais de energia sutil, os nadis. São três os principais: ida, pingala e sushumna. todos eles circulam pelo corpo e, no eixo central, onde está localizado sushumna, os canais se entrelaçam formando rodas, ou centros de energia vital, conhecidos como chakras.

Sugestões de como usar as cartas 

Escute seu corpo: observe-se e aprofunde-se nos seus próprios símbolos, respostas e significados.

Oráculo
Primeiro estabeleça sua intenção, seu sankalpa, concentre-se nele durante alguns instantes. embaralhe as cartas, e faça uma tiragem de quantas desejar. (organize a sequência seguindo as dicas abaixo para iniciar)

Prática personalizada
Crie sua própria prática seguindo sua intuição. escolha as cartas e organize-as numa sequência.

♤ Dicas
Para facilitar a fluidez da sua prática, agrupe em sequências as posturas que são em pé, sentadas e deitadas. Comece pelas posturas que são mais fáceis para você. Deixe os pranayamas e o krya para fazer após os asanas, já as cartas de yamas, niyamas e chakras, você pode utilizar para meditar e refletir durante a prática.

Informação adicional

Peso 0.2 kg
Dimensões 21 × 21 × 5 cm